魔法のダイエットフルーツ:青パパイアで100kgが50kgにダイエットした魔女。

こうして、運動と青パパイア料理を食べ続けること１０か月…
体重は１００キロから…、なんと！マイナス５０キロのダイエットに成功！！

※効果に個人差があります。また、無理なダイエットはおやめ下さい。
※「運動と食事制限をした結果であり、青パパイアだけの効果ではありません」

番組で紹介した青パパイア料理レシピ
「青パパイアのシリシリ」
材料：青パパイア １／２個・にんにく１片・にんじん（小）１本・塩 少々・万能ねぎ 適量・しょうゆ 少々

（1）青パパイアの種を取って皮をむく
※消化酵素が直接手につくと肌荒れを起こす場合があるので、ご注意ください。
手袋などを使用することをお勧めします。
（2）青パパイアとにんじんを千切りにし、かるく油をひいたフライパンで炒める。
※炒め過ぎると、消化酵素が少なくなるので、強火でサッと炒めるのがポイントです。
（3）青パパイアがしんなりしてきたら、にんにく・塩・しょうゆで味付け。
（4）お皿に移し、万能ねぎを振りかける

「青パパイアのサラダ」
材料：青パパイア １／２個・サニーレタス ５枚・にんじん（小）１本・きゅうり １本・トマト１個

（1）青パパイアの種を取って皮をむく
※消化酵素が直接手につくと肌荒れを起こす場合があるので、ご注意ください。
手袋などを使用することをお勧めします。
（2）青パパイアを千切りにして、２～３分塩水につけてアクを抜く。
（3）その青パパイアと、千切りにしたにんじん、カットしたトマト・レタス・キュウリを盛りつけて、
お好みのドレッシングをかけて完成